Vier Männer wollten mir helfen. Wenig später hing ich samt Rollstuhl in einem engen Treppenhaus auf Mallorca – und niemand hatte mich vorher gefragt.
Eine ziemlich verrückte Geschichte über gut gemeinte Hilfe, fehlende Fragen und die einfache Wahrheit: Selbstbestimmung bedeutet nicht, alles allein zu können.
04.09.2026 18 min
Die Fliege, die ich nicht verscheuchen konnte
Warum eine scheinbare Kleinigkeit manchmal die ganze Hilflosigkeit eines Menschen sichtbar macht – und weshalb wir nicht vorschnell urteilen sollten.
28.08.2026 12 min
Elf Monate lang wollte ich nur nach Hause. Als ich endlich dort war, merkte ich: Das Haus war noch dasselbe. Ich nicht.
Warum du nach einer Krankheit, einem Verlust oder einer großen Veränderung nicht zu deinem früheren Ich zurückmusst – und dein Leben von hier aus weitergehen darf.
21.08.2026 18 min
Ich habe einen großen Teil meines Lebens bewiesen, was ich trotz allem kann. Heute frage ich mich: Was, wenn ich gar nichts mehr beweisen muss?
5 ehrliche Antworten über Durchhalten und Loslassen, Dankbarkeit und Sehnsucht – und darüber, was ein gutes Leben heute für mich bedeutet.
14.08.2026 19 min
Mein erster Glühwein nach meinem Unfall kam nicht in einem Becher. Er kam durch eine Magensonde.
Warum ein ziemlich verrückter Weihnachtsmarkt-Moment mir gezeigt hat: Lebensfreude muss nicht warten, bis das Schwere vorbei ist.
07.08.2026 18 min
Der Rollstuhl sollte mir Freiheit geben. Ich sah in ihm nur das Ende meines alten Lebens.
Warum nicht mehr Druck, sondern ein einziges Pferd namens Ria mich zum ersten Schritt zurück ins Leben bewegte.
31.07.2026 17 min
Wer entscheidet eigentlich, was für dich noch möglich ist?
Warum eine Prognose Orientierung geben kann – aber niemals das letzte Wort über dein Leben haben sollte.
24.07.2026 15 min
Der Satz, der dein Leben steuert – ohne dass du es merkst
Manche Sätze begleiten uns ein Leben lang. Nicht weil sie wahr sind, sondern weil wir sie irgendwann geglaubt haben. In dieser Folge geht es darum, wie solche inneren Überzeugungen entstehen – und warum ein neuer Blick auf dich selbst alles verändern kann.
17.07.2026 10 min
Was uns in Veränderung oft aufhält
Über alte Muster, falsches Tempo und den Mut, ehrlich weiterzugehen.
10.07.2026 14 min
Wenn du selbst gerade nicht aufstehen kannst
Ihr habt gefragt. Ehrlich. Und ich antworte genauso.
03.07.2026 12 min
BONUS-Folge: Der Vortrag, de alles verändert hat
Zum ersten Mal hörst du meine komplette Keynote "Im Galopp über die Hürden der Veränderung" Eine persönliche Geschichte über Mut, Wendepunkt und die Entscheidung, trotz allem weiterzugehen.
26.06.2026 23 min
Ich muss nicht alles allein schaffen-Warum Hilfe annehmen Mut bedeutet
Über Hilfe, Stolz und warum ein Anruf manchmal mutiger ist als Durchhalten
19.06.2026 54 min
Stark sein heißt nicht, nie zu fallen
Warum Funktionieren nicht dasselbe ist wie stark sein – und was dreißig Jahre, ein Rollstuhl und eine zitternde erste Bühne mich darüber gelehrt haben.
12.06.2026 26 min
Aufstehen beginnt im Kopf – wo dieser Satz wirklich entstanden ist
Kein Seminarspruch, kein Kalenderblatt. Sondern ein Gedanke, der in einem Krankenhausbett geboren wurde – und alles verändert hat.
05.06.2026 22 min
Warum ich das Buch "Aufstehen beginnt im Kopf-Nichts hindert dich" schreiben musste
Warum ich dieses Buch schreiben musste – Der Moment, der alles verändert hat
01.06.2026 14 min
Mit einundzwanzig fiel ein Pferd auf sie. Was kam danach, hätte niemand vorhergesagt.
Die Geschichte hinter dem Buch — vom Reitsattel über die Klinik bis auf die Bühne.
01.06.2026 14 min
Ein Podcast für alle, die manchmal nicht mehr aufstehen wollen — und es trotzdem tun.
Marion Bender stellt ihren Podcast vor: ehrlich, ruhig und ohne fertige Antworten.
31.05.2026 10 min