Was uns in Veränderung oft aufhält
Über alte Muster, falsches Tempo und den Mut, ehrlich weiterzugehen.
10.07.2026 14 min Marion Bender
Zusammenfassung & Show Notes
Veränderung klingt oft nach Aufbruch. Nach neuer Kraft. Nach: Jetzt wird alles anders.
Aber manchmal stehen wir uns genau dann selbst im Weg. Nicht, weil wir schwach sind. Sondern weil alte Muster leise wieder auftauchen.
In dieser Folge spreche ich über fünf Dinge, die uns in Veränderung oft aufhalten: zu schnell zu viel wollen, sich mit anderen vergleichen, auf den richtigen Moment warten, die eigene innere Stimme übergehen und Rückschritte falsch bewerten.
Ich kenne all das selbst. Nicht aus der Theorie. Aus meinem eigenen Leben.
Diese Folge ist keine Anleitung zum Perfektwerden. Sie ist eine Einladung, milder auf den eigenen Weg zu schauen. Ehrlicher. Klarer. Und vielleicht mit einem kleinen Schritt weiterzugehen.
Denn Veränderung beginnt nicht immer laut.
Manchmal beginnt sie ganz leise.
Mit dem Satz: Ich bleibe bei mir.
Schön, dass du da bist.
In „Aufstehen beginnt im Kopf“ spreche ich über Mut, Veränderung und das Leben nach schweren Zeiten. Nicht über ein Leben, in dem immer alles gelingt. Sondern über das echte Leben – mit Umwegen, Zweifeln, Grenzen und den Momenten, in denen wir trotzdem wieder ein kleines Stück bei uns ankommen.
Ich bin Marion Bender. Autorin, Rednerin und eine Frau, die selbst oft genug erfahren hat: Aufstehen beginnt im Kopf. Aber niemand muss jeden Tag stark sein.
🌍Mehr über mich: https://marionbender.com
📖Mein Buch "Aufstehen beginnt im Kopf-Nichts hindert dich" findest du unter https://marionbender.com/shop
Für Veranstalter, die eine authentische Rednerin suchen: Speakerprofil
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📖 Mein Buch „Aufstehen beginnt im Kopf – Nichts hindert dich“ und weitere Mutmacher findest du im KopfHoch-Verlag:
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Denn manchmal merken wir erst im Teilen, dass wir mit vielem nicht allein sind.
Denn manchmal merken wir erst im Teilen, dass wir mit vielem nicht allein sind.
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